İstanbul Aile Danışmanlık Merkezi
Randevu : 0533 373 81 23

  • Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/psikolojikdanismanlar
  • https://www.twitter.com/pedagoglar
Bireysel Terapi
Depresyon, Stres, Sosyal Fobiler ve korkular, Panik Atak, Takıntı Bozuklukları, Travma, Öfke Kontrolü, Sınav Kaygısı, Yeme bozuklukları, Uyku bozuklukları gibi.
Evlilik Terapisi
Evlilik Eğitimi, Fölrt Dönemi, Eş Seçimi, Nişanlılık Dönemi, Karakter Testi, Gebelik Dönemi Problemleri gibi konularda profesyonel eğitim alabilirsiniz.
İlişki Koçu
Evlilik sorunları, Aile içi problem çözme, Kıskançlık, Eşler arası uyum sorunları, Eşler arası cinsel problemler, Aldatma, Boşanma ve boşanma sonrası gibi konularda profesyonel yardım alabilirsiniz.
Aile Terapisi
Evlilik sorunları, Anne-Baba tutumları, Aile içi problem çözme, Kıskançlık, Eşler arası uyum sorunları, Eşler arası cinsel problemler, Aldatma, Boşanma ve boşanma sonrası gibi konularda profesyonel yardım alabilirsiniz.
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam5
Toplam Ziyaret49058
Site Haritası
Takvim
Aidat Borcu Sorgulama

Bize 0533 373 81 23 ten ulaşabilirsiniz Aramanızı tavsiye ediyorum. 

İstanbul'un 39 ilçesi hakkında öğrenmek istediğinzi her şey burada: Adalar, Arnavutköy, Ataşehir, Avcılar, Bağcılar, Bahçelievler, Bakırköy, Başakşehir, Bayrampaşa, Beşiktaş, Beylikdüzü, Beyoğlu, Büyükçekmece, Beykoz, Çatalca, Çekmeköy, Esenler, Esenyurt, Eyüp, Fatih, Gaziosmanpaşa, Güngören, Kadıköy, Kağıthane, Kartal, Küçükçekmece, Maltepe, Pendik, Sancaktepe, Sarıyer, Silivri, Sultanbeyli, Sultangazi, Şile, Şişli, Tuzla, Ümraniye, Üsküdar, Zeytinburnu Aile Evlilik Çift Terapisti Danışmanı Psikoloğu Pedagogu burada var.

www.istanbulailedanismamerkezi.net

Psikolog Sinem Sayışman 05333738123
sinemsayisman@gmail.com
MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?
22/02/2019

MUHATABIMDAN NE BEKLİYORUM İHTİYAÇLARIM VE BEKLENTİLERİM NELERDİR?

İlişkilerimizde ilk önce karşımızdaki muhatabımızı anlayarak başlamamız gerek. Sonra kendi isteklerimiz, beklentilerimiz ve arzularımızı söylememiz gerek.

1- Muhatabımın Ne Yapmasını İstiyorum Ya Da Ondan Neler Bekliyorum.

-          Neleri rahatsız edici geliyor bana; konuşması, hareketleri, düşüncesiz olması, ses tonunun yüksek olması, düşüncelerime saygı göstermemesi vb. birçok şey sayabilirsiniz. Burada ilk önce sizin bu davranışları neden rahatsız edici bulduğunuzu anlamanız gerek. Sonrasında eğer gerçekten muhatabınız sizi davranışlarıyla rahatsız ediyorsa bunu dile getirmeniz gerek. Saygı çerçevesinde söylenen her söz kesinlikle dinlenecektir ve karşılık bulacaktır buna inanın. O yüzden karşımızdaki kişiye düşüncelerimizi, beklentilerimizi dile getirmemiz gerek.

2- Peki İlişkime Katabileceğim İmkan, Yeterlilik ve Yetkinliklerim Nelerdir?

Öncelikle İlişkime neler katabilirim sorusunu kendinize sormanız gerek. Ben bu ilişkiye neler katabilirim ya da neler kazandırabilirim diye. Örneğin; Tartışma esnasında çok yüksek sesle konuşan bir eşiniz var ve sizde eğer ona karşılık olarak yüksek sesle cevap verirseniz bu ilişkinize daha büyük zarar verir. Burada düşünmeniz gereken şey şu olmalı; daha sakin düşünerek ve ses tonumu yükseltmeden karşımdaki kişiye farkındalık kazandırabilir miyim ve bunu yaparsam nasıl bir tepki alırım olmalıdır. Muhatabınızın sözünü kesmeden onu dinleyebilirsiniz. Sonrasında kendi düşüncelerinizi sakin bir şekilde ifade edebilirsiniz.

Olaylara doğru bir şekilde yaklaşarak ilişkilerimizi sağlıklı hale getirebiliriz. İç dünyamızdaki his ve düşüncelerin fark edilip uygun bir mesajla aktarılması gerek. Yanlış düşünce ve duygular aşırı duyarlılıklar, korkular ve önyargılar ilişki ve iletişimi bozar. Öfke ile hareket eden öfke içinde kaybolur bunu hiçbir zaman unutmamak gerek.

SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ İÇİN BİZE DANIŞABİLİRSİNİZ.

Mylife Danışmanlık

Aile, Çift, Birey Danışmanı Sinem SAYIŞMAN 05333738123



78 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ - 09/07/2019
Okula başlamak, çocuğun hayatındaki en önemli dönüm noktalarından biridir. Çocuk ilk belirli bir program eşliğinde ve belirli bir disiplin, plan dâhilinde kurallara uymak, öğretmenin talimatını yerine getirmek ve dah
Karşındaki Kişiyi Ne Kadar Anlamak istiyorsun ? - 26/06/2019
Galiba bir çok zaman kendimizin anlaşılmasını istiyoruz oysa nasıl anlaşılmak istiyorsak muhatap olduğum tarafıda anlamay
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı - 31/03/2019
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı Çocukları sağlıklı bir şekilde gözlemlemek ve gelişimlerini takip edebilmek için çocuk ya da yetişkin danışanları psikolojik
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR - 10/02/2019
İLİŞKİYİ DAHA SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE SÜRDÜRMEK İÇİN ATACAĞIMIZ ADIMLAR İlişkilerimizde zaman zaman sorunlar yaşarız. Sorunları patolojize etmemek, kişiselleştirmemek gerek.
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar için Ortak Yapı Taşları Nelerdir? - 03/02/2019
Özgüven Duygusunu Kazanmak ve Kazandırmak için Tüm İnsanlar İçin Ortak Yapı Taşları Nelerdir? ---Karşımızdakine Güvendiğimizi Hissettirmek Öncelikli olarak karşımızdakine güvendiğimizi hissettirmemiz gerek.
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir? - 27/10/2018
Sosyal Kaygı Gösteren Kişilerin Özellikleri Nelerdir? Sosyal kaygı sorunu olan insanlar ; • Fizyolojik uyarılma düzeyinin artması Dikkatini toplamada zorluk, gerginlik gösterirler.
PARANOİD - 21/10/2018
PARANOİD 1-Paranoid Kişilik Bozukluğu - DSM IV Tanı Ölçütleri Paranoid Kişilik Bozukluğu (ParanoidPersonalityDisorder), aşağıdakilerden en az dördünün olduğu ,genç erişkinlik döneminde
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE: - 20/10/2018
ÇOCUKLARINIZA SEN ÇOK AKILLISIN DEMEK YERİNE:  Bu işi yapmak için çok çaba sarf ettin.  Bu işi yaparken zorluklarla mücadele ettin.  Çok olumlu davrandın.  Çok yaratıcı bir çözüm buldun.  Sınıf arkadaşlarınla çok iyi çalışabiliyorsun.
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR - 14/10/2018
Çocuk Ne Yaşıyorsa Onu Öğrenir Eğer bir çocuk sürekli eleştirilmişse, Kınama ve ayıplamayı öğrenir. Eğer bir çocuk kin ortamında büyümüşse, Kavga etmeyi öğrenir. Eğer bir çocuk alay edilip aşağılanmışsa, Sıkılıp utanmayı öğrenir.
 Devamı